歯科医が教える美容と健康のプチセミナー

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山鹿市産フクユタカを粉にしたそい・ぷーどるをフーディーワンでみつけました～






そこで、ついていたレシピを少しアレンジして、手作りの大豆バーをつくってみました～



 



無塩バター８０ｇを室温にもどしておいたら　ボールに入れて混ぜ、イチゴジャム９０ｇを加えてしっかり混ぜます



大豆粉250ｇ　豆乳130㏄　ナッツ50ｇ（刻んでおく）　ココア（砂糖なし）5ｇを入れ　ひとまとまりにする



長方形に伸ばして冷蔵庫で約1時間ねかす



棒状に切ってオーブンシートにのせ150°で15分焼けばできあがり～



タンパク質たっぷりのおやつにどうぞ～




そい・ぷーどる







今回つかったイチゴジャムは吉次園さんのもの



 




このジャムもすごくおいし～ですよ～