歯科医が教える美容と健康のプチセミナー

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昨日お話しした、アボガドのすごい効果



その恵みをスイーツとして



手作りアボガドアイス



 


材料は・・・

アボガド１個

豆腐 ５０ｇ

豆乳１００ｍｌ

はちみつ大１


以上をなめらかになるまで混ぜて冷凍庫にいれるだけ



このレシピは全然甘くないので、はちみつの量は増やしたり、あとからかけたりしてくださいね




食べるときは、冷凍庫から３０分くらい前に出しておいてください




すっごい固いので・・・