歯科医が教える美容と健康のプチセミナー

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抗酸化ビタミンとは・・・

ビタミンＡ

ビタミンＣ

ビタミンＥ

以上の３つを言います。


これら３つのビタミンは抗酸化力があり、健康やアンチエイジングに欠かせないビタミンなんです。


そして、お勧めは単独で摂るより、一緒に摂ること


さらに抗酸化力がアップします！！









  

大震災から２週間たちました。


最近、疲れがとれなくてどうしてだろうと思っていた時に、共感疲労という言葉を知りました。


被災地や被災された方々のことを思うと、つらすぎて、何もしてあげられない自分の無力さに情けなくなってしまう日々・・・


救援にあたっている方はもちろん、ネットやテレビを通じても起きると言われている疲弊状態を共感疲労というそうです。


みなさんもこういう状態になっていませんか？？


でもわたしは被災していないぶん、がんばらなきゃいけないです・・・。


悲しい、疲れたとか言ってる場合じゃないです・・・。

 

たけりりさんからコメントいただいたように、病院で被災地に口腔ケア用品を送ることにしました。


被災地の皆さんのためにできることを少しづつ・・・