歯科医が教える美容と健康のプチセミナー

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シュワっとした飲み心地が特徴の炭酸水



実は二酸化炭素が含まれる炭酸は、健康や美容にとっても効くんですよ



１．便秘予防
　　　炭酸ガスには血流を促進する効果があります
　　　胃腸の働きを活発にして消化吸収率アップ！！

２．アンチエイジング
　　　炭酸が体に溶け込むと血流がアップし、新鮮な栄養分や酸素が全身に行き渡り、老廃物の流れを促進
　　　その結果、デトックスに！！

３．冷え性改善
　　　水道水に比べて炭酸入りのお風呂ではたった１０分の入浴で２．３倍もの温熱効果があります
　　　炭酸が肌から体内に浸透して毛細血管を広げて血流を促す効果が！！

４．ツヤ肌へ
　　　炭酸で肌をマッサージすると、炭酸がすみずみまで栄養分や酸素を届けてくれます
　　　その結果、血流が１．５倍、潤いは１．６倍！！


これは、利用しない手はありませんね



そこで、手作り炭酸入浴剤をご紹介します




１回の入浴に対して重曹大さじ３とクエン酸大さじ１．５を入浴の直前にお湯に溶かしこむだけ



好きな精油を３滴ほど入れるとなおよし



材料は薬局で購入できますよ～



炭酸入浴の効果はあまり長くは続かないので入る直前に入れることがポイントです



また、炭酸は湯温が低いほど溶けやすいという性質があるので、ぬるめの湯温で長めにはいってくださいね