歯科医が教える美容と健康のプチセミナー

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ハードスケジュールの中、少しお疲れモードです




疲れている時って、ちょっとしたことでイライラしちゃったりしませんか




そこで、今日のジュースの主役は・・・




またまたセロリです




セロリの独特の香りって好き嫌いがわかれますが・・・




セロリの香り成分のアピインには・・・




精神を安定させ、イライラや不眠の解消効果があるんですよ～




ストレスの多い方にはお勧めの食材




ということで、今日のジュースのレシピは・・・（この前のものよりかなり飲みやすいのを目指しました）




セロリ　40ｇ


バナナ　40ｇ


ヨーグルト　100ｇ


お水　100㏄


になります




甘味は調整してくださいね～