2011年08月23日
今日のおやつ！！
今日は携帯できるおやつをつくりました～
デーツ 約15粒
くるみ 約15粒
デーツとくるみをフードプロセッサーで細かくしたら、
アーモンドパウダー 1／2 カップ と はちみつ大１をくわえてよく混ぜます
まるめて、お好みでココアパウダーやココナッツフレークなどをまぶしてできあがり～
火を使わないので簡単にできます
デーツは実はとっても栄養価が高いんです
マグネシウム・カリウム・鉄分・亜鉛といったミネラルが豊富なので、おすすめ食材なんですよ～
免疫力の強化やダイエットにもおすすめなんです
便秘予防にもいいです
デーツ 約15粒
くるみ 約15粒
デーツとくるみをフードプロセッサーで細かくしたら、
アーモンドパウダー 1／2 カップ と はちみつ大１をくわえてよく混ぜます
まるめて、お好みでココアパウダーやココナッツフレークなどをまぶしてできあがり～
火を使わないので簡単にできます
デーツは実はとっても栄養価が高いんです
マグネシウム・カリウム・鉄分・亜鉛といったミネラルが豊富なので、おすすめ食材なんですよ～
免疫力の強化やダイエットにもおすすめなんです
便秘予防にもいいです