歯科医が教える美容と健康のプチセミナー

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アセロラのピューレ　

ヨーグルト

はちみつ　　（今回はマヌカハニーをつかいました）




ごめんなさい分量ははかり忘れました・・・





アセロラは、なんといってもビタミンＣが豊富





ビタミンＣは、この暑～い季節を乗り切るためにも毎食補給したい栄養素






強い抗酸化作用があります







また、免疫力を高め、肌を健康に保ってくれます








ほかにも、カリウム、βカロテン、ビタミンE、葉酸も豊富ですよ～