歯科医が教える美容と健康のプチセミナー

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アサイー　100g

バナナ　半分

豆乳　100ｍｌ




アサイーとは、ブラジルのアマゾン原産のヤシ科の植物




ブルーベリーのような見た目ですが、味や香りはなんにもありません




でもでも、ポリフェノールがた～っぷりな「奇跡のフルーツ」なんです




そのほか、鉄分や食物繊維、カルシウム、アミノ酸、ビタミンEも豊富ですよ～




わたしは、通販で冷凍のアサイーピューレを購入しました～