2011年07月06日
おすすめブログ!!
今日は、わたしの加圧トレーニングの先生のブログをご紹介します
と~っても美意識が高くて素敵な先生なんです
千葉の大学病院にいた時、新しもの好きのわたしは加圧トレーニングってなんだろう?という好奇心で先生のスタジオを訪れました
6~7年くらい前だったかな
そこで体験レッスンを受けたら、あまりの爽快感にすぐに入会することに
実は先生のだんな様も加圧トレーニングの有資格者で、ご夫婦そろって若くて素敵なんです
わたしが、お会いしたことのある加圧トレーニングの有資格者の方々は、みなさん肌がつやつやで若いというのが共通点
わたしが加圧トレーニングを好きな理由はそこにあります
トレーナーの方みたくなりたいな~というのがないと、モチベーションがアップしませんもんね~
自己流だと甘くなりがちなトレーニングですが、先月から月1で、また先生のところでチェックしていただくことにしました
わたしもいつかトレーニング指導できるようにただいま勉強中で、からだ改造中です
ブログはこちらからどうぞ~
http://blog.circuler.jp/
先生の6月9日のブログによると・・・
国産のレモンをよ~く洗ってきて、冷凍保存しておきます
(このとき洗うのにおすすめなのがサラダウォッシュ)
それを皮からおろしてふりかけると、とってもさわやかなレモンパウダーに
それを早速真似して、今回は柚子の代わりに自家製お漬物にかけてみました~(一見しょうがみたいですが・・・)
野菜や果物は皮のところに抗酸化物質がい~っぱいですもんね
さてさて、このお漬物の正体は
これまた、アンチエイジング~な食材をつかっています
答えは明日で~す