歯科医が教える美容と健康のプチセミナー

この時期気になるのが、鼻炎なのでお薬飲んでますって子どもちゃんたち　（もちろん成人の方も例外ではありません！）

お口が渇いていて、ひどい子になるとこの時期になると虫歯になりかけるのを繰り返す子も。。。
口臭も気になりますね。。。
前歯には着色がみられます。。。

口呼吸をやめて、鼻で呼吸することを習慣にしていくと、お鼻の調子もよくなっていきます
お薬いらなくなってきます
えみ先生はこのトレーニングで自分のアレルギー性鼻炎を克服したんですよ～

呼吸トレーニングについては、気になる方は当院までお問い合わせください

また後日詳しくブログでもご紹介しますね


唾液の質をよくするために
まずはお口を閉じて唾液をかわかさないように
そしてリラックスしてサラサラの唾液をだしましょう～

お口を閉じてよく噛んで食べる事も大事

「よだれの多い赤ちゃんは丈夫に育つ」

「唾液の多い高齢者は長寿を得る」

とも言われています

歌を歌うのも、好きな人とおしゃべりするのも唾液をだすのにはいいですよ～
でも歌もおしゃべりも実は口での呼吸なので、

普段はお口を閉じて、舌を正しい位置に、奥歯をほんのすこ～しうかせて、鼻呼吸ですね