2011年04月11日
うっかり日焼けしてしまったら・・・
昨日は、いいお天気すぎて、うっかり日焼けをしてしまったので・・・
今日は日焼けによるシミ対策について書きますね
美白に良いのがＬ－システインというアミノ酸
ハイチオールＣの宣伝で耳にしたことがある方も多いはず
食品には、栗・柿・大豆・小麦・はちみつ・にんにく・タマネギ・ブロッコリー・卵・鶏肉・魚などに含まれています
肝臓の機能もアップ
してくれるので、二日酔いや全身倦怠にも効きます
さらに、硫黄を含んでいるため代謝される際に人体の有害な金属を排出してくれるデトックス作用もあります
というわけで、今日のお昼ごはん
鯛とアサリのスチーム煮
鯛と塩抜きしたアサリと新玉ねぎとトマトをルクエ（シリコンスチーマー）に入れて、塩と酒をふりかけてレンジで５分チンしました。
ゆでたブロッコリーを添えて、最後にオリーブオイルとコショウをふり、できあがり～
今日は日焼けによるシミ対策について書きますね
美白に良いのがＬ－システインというアミノ酸
ハイチオールＣの宣伝で耳にしたことがある方も多いはず
食品には、栗・柿・大豆・小麦・はちみつ・にんにく・タマネギ・ブロッコリー・卵・鶏肉・魚などに含まれています
肝臓の機能もアップ
してくれるので、二日酔いや全身倦怠にも効きますさらに、硫黄を含んでいるため代謝される際に人体の有害な金属を排出してくれるデトックス作用もあります
というわけで、今日のお昼ごはん
鯛とアサリのスチーム煮
鯛と塩抜きしたアサリと新玉ねぎとトマトをルクエ（シリコンスチーマー）に入れて、塩と酒をふりかけてレンジで５分チンしました。
ゆでたブロッコリーを添えて、最後にオリーブオイルとコショウをふり、できあがり～
Posted by はいしゃのえみちゃん at 14:05│Comments(2)
│美容
この記事へのコメント
おいしそう！！
ルクエのスチーマー
偶然、先週ゲットしてたので
マネします♪（*^_^*）☆
ルクエのスチーマー
偶然、先週ゲットしてたので
マネします♪（*^_^*）☆
Posted by nakasima at 2011年04月11日 19:53
料理なんて言えないほどの超簡単レシピです！！
でも、おいしいよ～！！
でも、おいしいよ～！！
Posted by はいしゃのえみちゃん
at 2011年04月12日 07:56
at 2011年04月12日 07:56※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。