歯科医が教える美容と健康のプチセミナー

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

昨日のトレーニングで今日は筋肉痛がひどいです



動くと痛いから、診療以外は動かないでいると冷えてしまうので・・・



しょうがをたっぷり使ったクッキーをつくりました




しょうが　40g　（みじんぎりにしておく）

バナナ　1本　（熟しているものをフォークでつぶしておく）

大豆粉　100g

塩　１つまみ

ベーキングパウダー　3.5g

はちみつ　30g

オリーブ油　大２


以上をしっかり混ぜて、170℃に予熱しておいたオーブンで10分ちょっと焼きます







大豆粉は焦げやすいので、焼き加減は注意してください