2011年10月14日
今日のアンチエイジングケーキ
サツマイモを使って、スイートポテトケーキをつくりました～
サツマイモ 400g（蒸し器で柔らかくなるまで蒸します）
フィラデルフィアクリームチーズ 100g
卵 2個
はちみつ 40g
ベーキングパウダー 5g
そいぷーどる （大豆粉） 30g
１、サツマイモは皮をむいてマッシュします
このとき固ければ、牛乳で柔らかくなるまで煮ておきます
２、室温に戻しておいたクリームチーズを加えてなめらかになるまで混ぜます
３、はちみつと溶き卵をいれて、さらに混ぜ合わせます
４、大豆粉とベーキングパウダーを入れて混ぜ合わせたら、オーブン180℃で30分くらい焼きます
大豆粉は薄力粉で代用可ですよ～
サツマイモは・・・
ベータカロテンが豊富で、細胞の老化を防いでくれます
また、潤いを保つといわれるヒアルロン酸も含まれているので、これから乾燥する季節にもおすすめ～
サツマイモ 400g（蒸し器で柔らかくなるまで蒸します）
フィラデルフィアクリームチーズ 100g
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ベーキングパウダー 5g
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１、サツマイモは皮をむいてマッシュします
このとき固ければ、牛乳で柔らかくなるまで煮ておきます
２、室温に戻しておいたクリームチーズを加えてなめらかになるまで混ぜます
３、はちみつと溶き卵をいれて、さらに混ぜ合わせます
４、大豆粉とベーキングパウダーを入れて混ぜ合わせたら、オーブン180℃で30分くらい焼きます
大豆粉は薄力粉で代用可ですよ～
サツマイモは・・・
ベータカロテンが豊富で、細胞の老化を防いでくれます
また、潤いを保つといわれるヒアルロン酸も含まれているので、これから乾燥する季節にもおすすめ～
明日は起工式
「歯並び子育ておしゃべり会」開催
「おしゃべり会」開催時刻変更のお知らせ
えみ先生の「歯並び子育ておしゃべり会」開きます！
今年も「歯並び子育ておしゃべり会」！！
唾液は〇〇なんです！！②
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Posted by はいしゃのえみちゃん at 08:30│Comments(0)
│お料理
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