2011年09月28日
しちゃいました・・・
目覚めた時が、起きるベストタイミング。
二度寝は気持ちいいものですが、わずか一瞬の楽しみ
次に目覚めた時は余計に体がつらくなっているので、きっぱり起きてしまったほうが、一日気分よく過ごせます
トリガーフレーズ 本田直之 著 より
昨日はSJCD熊本の例会がお仕事終わったあと、１９時半から２１時半まであったので・・・
その勉強会が終わった後に、1時間ゆ～っくり走ってみたら・・・
アドレナリンがでちゃったのか、夜が眠れなくて・・・
やっぱり、運動は朝がいいかな～
基本的に目覚めはいいほうですが、今日は二度寝しちゃいました
もちろん、お仕事には間に合う範囲で・・・
たまには、いいですよね～
今日もよい1日を～
Posted by はいしゃのえみちゃん at 08:11│Comments(2)
│プライベート
この記事へのコメント
わかります～～。
リズムに合っているならイイですが…、夜にジムに入る車の列の多いことに少々疑問を感じました。
本来なら寝る前のクールダウンの時間に、運動は正しいのか？と・・・。
リズムに合っているならイイですが…、夜にジムに入る車の列の多いことに少々疑問を感じました。
本来なら寝る前のクールダウンの時間に、運動は正しいのか？と・・・。
Posted by もいさい
at 2011年09月28日 10:00
at 2011年09月28日 10:00もいさい様、そうですよね～！！
なんだか興奮して眠れなくなっちゃいましたもん・・・
やっぱり、朝早起きして運動するようにします！！
なんだか興奮して眠れなくなっちゃいましたもん・・・
やっぱり、朝早起きして運動するようにします！！
Posted by はいしゃのえみちゃん at 2011年09月28日 10:26
at 2011年09月28日 10:26※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。