2011年07月27日
パッションフルーツ
お料理教室の先生にパッションフルーツをいただきました～
パッションフルーツ・・・なかなか馴染みがないですよね
半分に割って、種が入っているオレンジ色したゼリー状の粒ごと食べるんです
スプーンですくって食べましたが、粒々の食感が良くてすっぱおいし～
さてさて、栄養面は・・・
βーカロテン・ビタミンＣの他に・・・
お勧めの栄養素は葉酸
葉酸の含有量は、果物のなかでトップクラス
葉酸は水に溶けやすく、熱や光にも弱い栄養素なので、生で食べられるパッションフルーツはその点効率よく葉酸を摂取することができます
この甘酸っぱさは癖になりますよ～
先生、ごちそうさまでした～
Posted by はいしゃのえみちゃん at 15:59│Comments(4)
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この記事へのコメント
いつも、「美オーラ」＆学びを沢山ありがとうございます！！
パッションフルーツを送って下さった
社長さんに、えみさんのブログを
リンク貼って送りましたら、返信が
届きました♪
とても素敵な歯科医さんですね。
パッションフルーツもきっと大喜びしていると思いますよ。
ご縁を作っていただき、ありがとうございました。
パッションフルーツも大喜び…
ホントそうだと思います＾＾
次回は、えみさんに逢える！と楽しみにしている方でいっぱい。
宜しくお願い致します。
パッションフルーツを送って下さった
社長さんに、えみさんのブログを
リンク貼って送りましたら、返信が
届きました♪
とても素敵な歯科医さんですね。
パッションフルーツもきっと大喜びしていると思いますよ。
ご縁を作っていただき、ありがとうございました。
パッションフルーツも大喜び…
ホントそうだと思います＾＾
次回は、えみさんに逢える！と楽しみにしている方でいっぱい。
宜しくお願い致します。
Posted by 恵子 at 2011年07月28日 14:04
えみちゃん様
うちも先日、八丈島の先輩から｢くさや
｣と共に｢パッションフルーツ｣とパッションフルーツの梅酒とドリンクを送って頂きました
葉酸
が豊富なのですね
すっぱ美味しく頂きました
うちも先日、八丈島の先輩から｢くさや
｣と共に｢パッションフルーツ｣とパッションフルーツの梅酒とドリンクを送って頂きました葉酸
が豊富なのですねすっぱ美味しく頂きました
Posted by 茶畑管理人A at 2011年07月28日 20:56
恵子さま、コメントありがとうございます！！
ほんとにパッションフルーツおいしかったです！！
わたしも先生のお教室で、いろんな方とお話しできるの楽しいですし、なにより先生から元気をいただいております！！
これからもよろしくお願いいたします！！
ほんとにパッションフルーツおいしかったです！！
わたしも先生のお教室で、いろんな方とお話しできるの楽しいですし、なにより先生から元気をいただいております！！
これからもよろしくお願いいたします！！
Posted by はいしゃのえみちゃん
at 2011年07月28日 22:38
at 2011年07月28日 22:38茶畑管理人A様、くさやと一緒ですか～（笑）
パッションフルーツの梅酒が気になります！！
疲れた体にあの酸っぱさ、しみわたりますよね～
パッションフルーツの梅酒が気になります！！
疲れた体にあの酸っぱさ、しみわたりますよね～
Posted by はいしゃのえみちゃん at 2011年07月28日 22:42
at 2011年07月28日 22:42※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。