歯科医が教える美容と健康のプチセミナー

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昨日は少し説明不足だったと思うのでもう一度・・・



アンチエイジングには、充分な栄養と睡眠と適度な運動が必要！！と初めに書きましたが、それにプラスして気持ちも重要な要素です



昨日お話したアンチエイジングに必要な３Ｋは、感謝・感動・関心ですが



何事にも感謝を忘れないこと
いつまでも感動する心を失わないこと
いろんなことに関心をもつこと


少し前のヨンさまブーム時には、４０代以上の女性の自殺率が減少したとの報告もあります



ワクワク、ドキドキといった気持ちは、人生を前向きにしてくれる原動力なんですね～



こういった快の状態の脳内では、ドーパミンという神経伝達物質が女性ホルモンの分泌を促してくれるので女性は美しくもなれるんです



そしてこの３Ｋは、人付き合いにも使えるんですよ




「また会いたい」と思われる人の３８のルールという本を書かれたイメージコンサルタントの吉原珠央さんによると・・・



人は心の中で「わたしに感謝してほしい」「わたしと一緒に感動してほしい」「わたしに関心を示してほしい」と少なからず思っているそうです。



相手の会話の内容、表情、声の感じなどをよく観察し、相手の欲している３Ｋにうまく反応できれば、相手は好印象を抱き、人づきあいが円満に



わたしも、患者様の３Ｋにきちんと反応できるようにしなくちゃ




そして、アンチエイジングにもうひとつだけつけ加えると・・・



歯がたくさんいい状態で残っていること



これは、病院にきてくださっている患者様をみると一目瞭然なんです



状態のよい歯がたくさん残っていると、８０代、９０代の患者様もとってもお元気で、なんと飛行機で海外旅行にいかれるくらい



ただ歯が残っていればいいというわけではなく、いい状態というのがポイントなんです



お口の中は、腸内の次に細菌の多い場所



歯科でクリーニングをうけていないと、悪さをする細菌でいっぱいになってしまいます



しかしこの悪さをする細菌でいっぱいになったとしても、生命をすぐには脅かさないので、皆さん、ないがしろにしがちです




ところが放っておくとその細菌は全身をめぐって、脳血管障害や心疾患、糖尿病、肺炎、早産などを引き起こします。




それを避けるためには、前にもお伝えしたように約3ヶ月に1回、歯科でクリーニングを受けること



ぜひぜひ、まわりの方にもおすすめください








  

さっきの答えです


アンチエイジングに必要な3つのKとは…


感謝
感動
関心


わたしの所属しているアンチエイジング歯科学会で、アンチエイジングアワードに表彰された加山雄三さんがおっしゃっていた3カンです


なるほど〜と思いませんか？？


今日はそのうちの感動を体験してきました


13年来のファンである山崎まさよしのコンサートへ


やっぱりライブはいいですね


とても楽しい時間が過ごせたので明日からもお仕事頑張ります
  

人生を楽しく過ごすために必要な3つのＫって何だと思います？？


答えは後ほど〜


  

簡単なアンチエイジング方法



香水をグレープフルーツに変えること



女性がグレープフルーツの香りを身に纏うと、男性はその女性を実年齢より６歳若く感じるそうです



グレープフルーツの香りの持つフレッシュ感のせいなんでしょうかね～




じゃあ、男性も？という、と残念ながら男性には効果なしみたいです



グレープフルーツの香りは、万人が抵抗なく感じる香りで、気分をリフレッシュさせて集中力も高めてくれます



午後からの仕事の前にいいかもですね



また、ダイエットにも効果が



香りをかぐだけで、ヌートカインという成分は脂肪分解・燃焼・食欲抑制作用があり、リモネンという成分は血行促進・代謝促進作用があるそうです



 

これは、パシャというグレープフルーツの香水です
精油とエタノールだけなので、グレープフルーツの皮をむいたときのようなみずみずしい香りが広がりますよ～
香水が苦手な方でも大丈夫だと思います
でも、香りが持続しないのがちょっと欠点かな・・・