歯科医が教える美容と健康のプチセミナー
今日のアンチエイジングジュース!!
はいしゃのえみちゃん
2011年08月12日 11:21
アセロラのピューレ
ヨーグルト
はちみつ (今回はマヌカハニーをつかいました)
ごめんなさい分量ははかり忘れました・・・
アセロラは、なんといってもビタミンCが豊富
ビタミンCは、この暑~い季節を乗り切るためにも毎食補給したい栄養素
強い抗酸化作用があります
また、免疫力を高め、肌を健康に保ってくれます
ほかにも、カリウム、βカロテン、ビタミンE、葉酸も豊富ですよ~
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