2011年07月06日 12:03
今日は、わたしの加圧トレーニングの先生のブログをご紹介します
と～っても美意識が高くて素敵な先生なんです
千葉の大学病院にいた時、新しもの好きのわたしは加圧トレーニングってなんだろう？という好奇心で先生のスタジオを訪れました
6～7年くらい前だったかな
そこで体験レッスンを受けたら、あまりの爽快感にすぐに入会することに
実は先生のだんな様も加圧トレーニングの有資格者で、ご夫婦そろって若くて素敵なんです
わたしが、お会いしたことのある加圧トレーニングの有資格者の方々は、みなさん肌がつやつやで若いというのが共通点
わたしが加圧トレーニングを好きな理由はそこにあります
トレーナーの方みたくなりたいな～というのがないと、モチベーションがアップしませんもんね～
自己流だと甘くなりがちなトレーニングですが、先月から月1で、また先生のところでチェックしていただくことにしました
わたしもいつかトレーニング指導できるようにただいま勉強中で、からだ改造中です
ブログはこちらからどうぞ～
http://blog.circuler.jp/
先生の6月9日のブログによると・・・
国産のレモンをよ～く洗ってきて、冷凍保存しておきます
（このとき洗うのにおすすめなのがサラダウォッシュ）
それを皮からおろしてふりかけると、とってもさわやかなレモンパウダーに
それを早速真似して、今回は柚子の代わりに自家製お漬物にかけてみました～（一見しょうがみたいですが・・・）
野菜や果物は皮のところに抗酸化物質がい～っぱいですもんね
さてさて、このお漬物の正体は
これまた、アンチエイジング～な食材をつかっています
答えは明日で～す