正しい位置知ってますか？？

今、舌の先はどこに触れていますか？？



①上顎に触れている

②上の前歯の裏側に触れている

③上と下の前歯の間に触れている

④下の前歯の裏側に触れている



あまり意識したことのない舌の位置・・・




実は、矯正治療にはと～っても重要なんです




それとキレイをめざすなら、鼻呼吸が大事ということを何度かお伝えしていますが・・・




鼻呼吸するためには、舌が正しい位置にないと実はできないんです




先ほどの正解は・・・




①が正しい舌の位置




 


もっとわかりやすく言うと・・・






ラララララ～と発音すると、上顎にポンポンと触れる位置がありますよね？？





これが、舌の先の正しい位置です






そして、舌の背（舌の上表面）が上顎にすいついていることも大事です




この正しい位置にあれば鼻呼吸が楽にできるというしくみです








明日は、正しい飲み込み方をお教えします