2011年02月04日 18:17
それでは、昨日の答えから
潤い・滑らかさ・ツヤに関しては、、お化粧品でカバーできます
しかし、他の要素であるはり・弾力・血色はお化粧だけではカバーできないのです
なので、キレイな美肌を目指す方はお化粧といった外側からのケアだけでなく、内側からのケアもとっても重要になります
→ ワタクシ、美肌ですけどなにか？？
それでは、ひとつづつお話していきますね
今日は、うるおいについて
うるおいのあるお肌は、水分をたっぷり含んでしっとりしたお肌です
両手のひらで頬を包み込んで、てのひらがはりつきますか？？
うるおいが不足すると肌がザラザラしてきてしまいます
うるおいのあるお肌のためには、水分補給が必須
この場合、カフェインの入っている飲み物よりやっぱりお水が1番
そして、うるおい不足に効果的と言われているコットンパックやマスクなんですが、わたしは実はあまりお勧めしていません
それは、肌は潤いすぎてしまうと、今度は反対に自分で潤おうとしなくなってしまう性質のため
コットンパックやマスクはここぞというときに限定して、使用時間は3分以内がいいです
でも3分じゃ残った美容液や化粧水がもったいないですよね
ですが、そこは泣く泣く顔からはずして、体にパッティングしちゃってください
じつは、顔が乾燥する方は体の潤いも不足していてどんどん乾燥しやすくなってしまうので体のほうもケアしてあげないと結局乾燥してしまうんです
この時期大変乾燥しますが、加湿器のまわりにばかりいるのも同じ理由で考え物なんですよ
外に出ると一瞬にしてバリバリになってしまうので要注意です
やはり肌の基礎体力自体をひきあげるのが一番だと思っています
食事はヒアルロン酸の豊富な山芋やオクラや納豆といったねばねば系を
それでは、続きはまた～